Propiedades de los dátiles

Al ser una fruta poco común, no mucha gente conoce los beneficios para la salud y el valor nutricional de la fruta de la pasión. Esta fruta es un tipo de baya, con un sabor agridulce, un fuerte aroma y muchas semillas. Es una fruta tropical que se cultiva en el noreste de la India. Sin embargo, es originaria de Brasil, Paraguay y Argentina.

El perfil nutricional de la fruta de la pasión es rico y variado, al igual que sus numerosos beneficios para la salud. Es una buena fuente de fibra y antioxidantes. Tiene 2 gramos de fibra, el 9% de las necesidades de vitamina C, el 8% de las necesidades de vitamina D y sólo 17 calorías. Para una fruta de su tamaño, la proporción de nutrientes es bastante buena. También es fuente de hierro y potasio, y de compuestos vegetales como carotenoides y polifenoles.

Beneficios de la fruta de la pasión para la piel

La fruta de la pasión, o flor de la pasión, es una enredadera tropical en flor que se adapta a los climas más cálidos, como los de Sudamérica, Australia, Sudáfrica y la India. También llamada passiflora, la vid produce un fruto de aspecto único que tiene una pulpa blanda y un puñado de semillas, todo ello contenido en una corteza exterior dura. La corteza se desecha al cosechar, mientras que las semillas, la pulpa y el zumo se recogen y consumen. Siga leyendo para conocer todo sobre la fruta de la pasión y descubrir los 12 sorprendentes beneficios para la salud de esta deliciosa fruta tropical y su follaje rico en nutrientes, las hojas de vid de la fruta de la pasión.

Tanto la fruta de la pasión como las hojas de vid de la fruta de la pasión son fuentes ricas en nutrientes importantes y en antioxidantes que eliminan los radicales libres. El uso de la planta en los círculos de curación natural se ha disparado en los últimos años. Ello se debe a que la percepción de la gente sobre esta fruta ha pasado de considerarla un capricho exótico a reconocerla como un superalimento curativo que puede ayudar con una larga lista de dolencias comunes. A medida que la fruta de la pasión ha ido ganando popularidad, se han llevado a cabo estudios que han puesto de manifiesto una larga lista de beneficios para la salud, tanto por el consumo de la fruta como de las hojas de esta extraña planta especial.

Granadilla

La maracuya o fruta de la pasión es conocida por sus numerosos beneficios para la salud y su alto valor terapéutico. Pertenece a la familia de las Passifloraceae o flor de la pasión. Es el fruto de una enredadera trepadora llamada flor de la pasión, o Passiflora edulis.

La fruta de la pasión es originaria de América tropical, concretamente de Brasil. Esta fruta exótica apareció en Occidente en el siglo XVII. Los indios ya la utilizaban desde hacía muchos años antes de que los europeos empezaran a beneficiarse de sus propiedades medicinales.

¿Sabía que? La flor de la fruta de la pasión «representa» la Pasión de Cristo. Sus rasgos son como muchos símbolos de la corona de espinas, el martillo y los clavos, los apóstoles… De ahí viene el nombre de «fruta de la pasión».

Esta fruta es una fuente de potentes antioxidantes que neutralizan los radicales libres. Los radicales libres son los responsables de dañar nuestras células, provocando cánceres y otras enfermedades. La fruta de la pasión nos protege de las enfermedades cardiovasculares, ya que reduce los niveles de colesterol malo.

Los elevados niveles de vitamina C (30 mg / 100 g) de la pulpa de la fruta de la pasión ayudan a reforzar la inmunidad. La vitamina C también es famosa por evitar el envejecimiento celular y acelerar la curación de las heridas. También se encuentran otras vitaminas, como la vitamina A, que mejora la visión, y varias vitaminas del grupo B.

Wikipedia

La fruta de la pasión, una baya muy conocida en Brasil, tiene un sabor dulce y ácido que es muy popular en postres, bebidas y batidos. Con un color que va del púrpura al amarillo y con el nombre de la flor de su vid, la fruta de la pasión no sólo es deliciosa, sino que también tiene muchos beneficios para la salud.

Desde ser rica en nutrientes hasta reducir la ansiedad e incluso desinfectar las caries dentales, hay muchas razones para añadir la fruta de la pasión a tu dieta y cosechar sus beneficios. Sigue leyendo para saber más sobre los beneficios de la fruta de la pasión.

Uno de los beneficios del consumo de fruta de la pasión es una piel más joven y saludable. Al igual que muchas frutas y verduras, la fruta de la pasión está llena de antioxidantes y minerales que realmente benefician a la piel y al cabello. Este superalimento contiene vitamina C y vitamina A, que son excelentes para combatir el envejecimiento. Estos dos antioxidantes, junto con la riboflavina y el caroteno, pueden ayudar a la piel a retener la humedad y mejorar el flujo sanguíneo, haciendo que parezca más joven y previniendo el envejecimiento y las arrugas.

La fruta de la pasión también contiene potasio, vitamina B6 y vitamina B2, que ayudan a la circulación del cuero cabelludo. Este beneficio de la fruta de la pasión hace que el cuero cabelludo y los folículos estén sanos, lo que es importante para que el cabello crezca más fuerte.

Por admin

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad